Võrkpall
Võrkpall tagab mitmekülgse arengu nii füüsisliselt kui ka vaimselt.
Rõhk ei ole ainult individuaalsel sooritusel vaid ka selle soorituse sulandamisel võistkonnatöösse.
Treeningutel keskendutakse erinevate liigutusvilumuste (jooks, hüpped, laskumised, visked, püüdmised ) õpetamisele, arendamisele ja mänguelementideks ( söödud, serv, ründelöök, blokk ) koondamisele.
Koordinatsiooni ja reaktsiooni arendamiseks mängitakse erinevaid liikums-, viske- ja püüdmismänge.
Oskuste arenedes keskendutakse aina enam erialastele harjutusetele.
Õpilasi juhendavad:
- KRISTJAN PALM (EKR 5)
- VALERI KULATŠENKO (EKR 5)
Treeningud toimuvad Jõhvi Spordihallis ja Jõhvi Vene Põhikoolis vastavalt tunniplaanile.
|
Jõhvi spordihall (Kristjan Palm) |
Jõhvi Vene Põhikool (JVPK) / |
|
| Esmaspäev |
ÕT-2 15.30-17.00 ÕT-1 17.00-19.00 |
ÕT-2 15.30-17.00 (SH) ÕT-1 17.00-18.45 (SH) |
| Teisipäev |
ÕT-2 15.00-17.00 ÕT-1 17.00-19.00 |
AE 15.15-17.00 (JVPK) ÕT-1 17.00-19.15 (JVPK) |
| Kolmapäev |
ÕT-2 15.30-17.00 ÕT-1 17.00-19.00 |
AE 15.30-17.00 (SH) ÕT-2 17.00-18.45 (SH) |
| Neljapäev |
ÕT-2 15.00-17.00 ÕT-1 17.00-19.00 |
AE 15.15-17.00 (JVPK) ÕT-1 17.00-19.15 (JVPK) |
| Reede |
ÕT-2 15.30-17.00 ÕT-1 17.00-19.00 |
ÕT-2 15.30-18.00 (SH) |
| Laupäev |
ÕT-1 12.00-14.00 (JVPK) ÕT-2 10.15-12.00 (JVPK) |
Tabelis kasutatud lühendid:
AE - ettevalmistav aste
ÕT - treeningaste
Spordialaliit :Eesti Võrkpalli Liit
Võrkpall tagab mitmekülgse arengu nii füüsisliselt kui ka vaimselt.
Rõhk ei ole ainult individuaalsel sooritusel vaid ka selle soorituse sulandamisel võistkonnatöösse.
Treeningutel keskendutakse erinevate liigutusvilumuste (jooks, hüpped, laskumised, visked, püüdmised ) õpetamisele, arendamisele ja mänguelementideks ( söödud, serv, ründelöök, blokk ) koondamisele.
Koordinatsiooni ja reaktsiooni arendamiseks mängitakse erinevaid liikums-, viske- ja püüdmismänge.
Oskuste arenedes keskendutakse aina enam erialastele harjutusetele.
Õpilasi juhendavad:
- KRISTJAN PALM (EKR 5)
- VALERI KULATŠENKO (EKR 5)
Treeningud toimuvad Jõhvi Spordihallis ja Jõhvi Vene Põhikoolis vastavalt tunniplaanile.
Tabelis kasutatud lühendid:
AE - ettevalmistav aste
ÕT - treeningaste
Spordialaliit :Eesti Võrkpalli Liit
|
Jõhvi spordihall (Kristjan Palm) |
Jõhvi Vene Põhikool (JVPK) / |
|
| Esmaspäev |
ÕT-2 15.30-17.00 ÕT-1 17.00-19.00 |
ÕT-2 15.30-17.00 (SH) ÕT-1 17.00-18.45 (SH) |
| Teisipäev |
ÕT-2 15.00-17.00 ÕT-1 17.00-19.00 |
AE 15.15-17.00 (JVPK) ÕT-1 17.00-19.15 (JVPK) |
| Kolmapäev |
ÕT-2 15.30-17.00 ÕT-1 17.00-19.00 |
AE 15.30-17.00 (SH) ÕT-2 17.00-18.45 (SH) |
| Neljapäev |
ÕT-2 15.00-17.00 ÕT-1 17.00-19.00 |
AE 15.15-17.00 (JVPK) ÕT-1 17.00-19.15 (JVPK) |
| Reede |
ÕT-2 15.30-17.00 ÕT-1 17.00-19.00 |
ÕT-2 15.30-18.00 (SH) |
| Laupäev |
ÕT-1 12.00-14.00 (JVPK) ÕT-2 10.15-12.00 (JVPK) |
